contrapunctcj.ro
Acasă     Forum     Contact
ContraPunct Cluj
pentru Copii
Toată lumea are emoţii;
Cine suntem noi? De ce vin copiii şi adolescenţii la noi?;
Ce se va întâmpla la prima întâlnire cu noi?;

Toată lumea are emoţii

Atunci când ni se întamplă ceva plăcut putem să simţim bucurie, mândrie, surprindere;  atunci când în viaţa noastră lucrurile nu sunt aşa cum ne-am dori,  probabil vom simţi supărare, tristeţe, frustrare, vom fi îngrijoraţi, ne vom simţi singuri sau furioşi.

Uneori putem primi mesajul că nu e bine să fii supărat  sau că supărarea  sau exprimarea ei prin plâns, e un semn de slăbiciune. Însă nu e adevărat! E normal să fim supăraţi atunci când avem o problemă, când ni se întamplă ceva neplăcut. Toate emoţiile inclusiv  tristeţea, teama, furia sunt normale, naturale. Există o diferenţă între emoţii şi modul în care le manifestăm. De exemplu este normal să mă simt furios dacă mă cert cu cineva, dar nu este normal să folosesc furia ca pe o scuză pentru a lovi pe cineva.

E foarte bine atunci când putem să ne recunoaştem emoţiile, pentru că ele întotdeauna  ne transmit ceva. Când te simţi trist, frustrat, speriat, furios, primeşti un mesaj că ar trebui să faci ceva în aşa fel încât emoţiile tale să se modifice, să devină pozitive. Ce ai putea să faci atunci? Ai putea să te distanţezi de locul în care ai simţit o emoţie negativă, să-i vorbeşti cuiva despre ceea ce simţi (părinţilor, unui prieten, unui profesor), să cauţi rezolvări ale problemei care ţi-a declanşat emoţia neplăcută.



 
copil, adolescent, sanatate mentala, parinti, familie, abilitati sociale, comportament problematic, anxietate, depresie, dezvoltare normala, dezvoltare emotionala, consiliere